Comparando o que aprendi nas aulas de Educação para a Saúde com a minha ementa semanal encomtrei alguns erros:
-Pequeno-almoço desiquilibrado: falta de fruta e de cereais
-Muitas horas sem comer salto o lanche da manhã e da tarde.
-Uma grande falta de legumes e de frutas.
Vou tentar mudar os erros que estou a cometer, pois sei que a minha saúde depende muito da minha alimentação.
Vou procurar comer mais frutas e legumes e vou ter mais cuidado em não estar tantas horas sem comer.
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